Zhuang-BY 发表于 2013-7-17 14:43:33

【牛奶不宜与什么同食】

1.牛奶和韭菜或菠菜：影响钙的吸收；2.牛奶和果汁：易导致消化不良和腹泻；3.橘子与牛奶：影响牛奶的消化与吸收；4.牛奶与巧克力：极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻；5.牛奶与药：影响药效的释放及吸收；6.牛奶与茶：阻碍牛奶中钙离子的吸收。
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